網路沉迷的問卷

各位好，以下問卷是來自心理學家Young(1998)所編制的版本，此量表共有20題，每題依照「總是如此」(5)、「常常如此」(4)、「經常如此」(3)、「偶爾如此」(2)、「甚少如此」(1)分別給予5分到l分，如果該量表的得分超過80分以上，則是網路成癮的高危險群，大家可以答看看…

1.你是否常常上網太久，超過您預設的時間？

2.你是否常常因為上網而忽略日常例行的工作？

3.你是否常常寧願上網也不願意和家人外出？

4.你是否常常在網路上結交新朋友？

5.您是否常常抱怨您的兒女花大多時間上網？

6.你是否因為上網而影響學業成績？

7.你是否回家的第一件事是檢查自己的電子信箱？

8.你是否因為上網而導致社交行為退縮?

9.你是否常常隱瞞自己的上網行為？

10.你是否常常違背您的規定，偷偷摸摸上網？

11.你是否常常獨自關在自己的房間上網？

12.你是否常常接到陌生網友的電話？

13.如果其他家人對你的上網造成妨礙，他(她)是否會勃然大怒，情緒失控?

14.你是否在接觸網路後變得比較容易疲倦及無精打采？

15.你是否一旦離線(off-line)後就忍不住想要再上網？

16.你是否因為您干涉上網而感到很不高興？

17.你是否因為上網而放棄了許多休閒活動？

18.你是否常常因為您限制他們的上網時間而感到很不高興？

19.你是否常常寧願上網也不和朋友出去玩？

20.你是否一旦離線後就會覺得心情低落、憂鬱或緊張，而上述的情形卻在上網後一掃而空？

如果你是高危險群，請找輔導老師或專業心理醫師談談


祝大家有個健康的生活